なんだかんだ言っても、健康に一番いいのはよく寝ることだと思う。その次ぐらいが適度に食べること、そしてよく歩くこと、という感じで。しかし、今の世の中は、なかなかゆっくり寝にくい。単純に忙しいこと以上に、怠けることへの恐れが強いのではないだろ…