久々にこっちに書く。 筋トレをしているわけだが、なかなか難儀している。 筋トレを毎日やっていると、どんどん負荷を増やさないと効果が出なくなる。負荷だけでなく時間も増やさなければならない。でも時間を増やす暇はない。だから日に日に筋肉の増加量は…