#朝食 白湯。チーズベーコントースト。ヨーグルトフルグラ。オレンジジュース。 コーヒーに牛乳をほんの少し。やはりブラックと比べると何もかもがもの足りない。胃に優しくするには？バターとか入れてみる？ 少し調べる。ネットサーフィンは快楽。あのソク…

#朝食 白湯。ヨーグルトフルグラ。ジャムピーバタトースト。オレンジジュース。湯呑みカフェオレ牛乳多め。軽運動。どんな達人でも筋肉は緊張する。その後緩めるのが大事。 痛みがあったらダメージが残るのは当たり前。ゆっくり回復していけばいい。大事なの…

#朝食 。白湯。ヨーグルトフルグラ。チーズベーコントースト。オレンジジュース。湯呑みカフェオレ。昨日の日記予約投稿。誰かが考えた「ブログの儲け方」のせいで、誰も読まないブログが量産されている。運動しながら少し読書。 頭が疲れたので少しギター。…

今日はまず朝起きて白湯を飲む。お湯がすぐ冷める湯呑みの便利さに気付く。#朝食 ジャムピーバタトースト、ヨーグルトグラノーラ、オレンジジュース、コーヒー。お手伝い。亀の水槽替え。歯痛で寝不足で本を読む気がしない時はどうしたらいいか。読めば意外…

#朝食 チーズベーコントースト。ヨーグルトグラノーラ。オレンジジュース。コーヒー。湯呑みでコーヒーを飲んでみる。ちょうどいいかも。昨日の日記予約投稿。少し参考文献書き写し。バリカンで髪切る。まぁ上手くはいかんわな。読書。1章。頭痛くて半分寝る…

だるみが生じて遅起き。#朝食 ピーバタジャムトースト、ヨーグルトグラノーラ、オレンジジュース、ミニあんドーナツ、コーヒー。コーヒー用のショットグラスが欲しいな。 これから日記にDynalist用のタグ（#）をつけてみようと思う。ダンジョン飯見ながら #…

朝。チーズベーコントースト。ヨーグルトフルグラ。ミニあんドーナツ。オレンジジュース。コーヒー。濃くて少なめのコーヒーを飲むことにしたい。 #朝食昨日の日記予約投稿。Sifuやりたいけど我慢。運動。色々なものを持ち上げてみる。本について書く。久々…

朝。ヨーグルトフルグラ。ジョア。ジャムピーバタトースト。オレジュー。ミニあんドーナツ。白湯。コーヒー。運動。ちょっと気持ちよくてやりすぎたかも。体が喜ぶ運動をしていきたい。ちょっと下書き。まだやりこみが必要だ。読書。道化師は飽きてアメリカ…

朝。チーズベーコントースト。ヨーグルトフルグラ。ミニあんドーナツ。オレジュー。コーヒー淹れてもらう。朝の運動。無負荷筋トレを全身やるのが非常にいい感じ。続けていきたい。昨日の日記予約投稿。読書感想書き上げて予約投稿。ギター。のんびり運指の…

朝。ジャムピーバタトースト。ヨーグルトフルグラ。ミニあんどーなつ。ジョア。オレンジジュース。インスタントコーヒー。運動。ちょっと多めにしてみる。これでいい感じだったら続けたいけども。全てをDynalistの1画面に集約することができ、全てが捗ってい…

トイレに行きたくて早起き。多分また寝る。朝。チーズベーコントースト。ヨーグルトフルグラ。オレンジジュース。白湯。昨日の日記予約投稿本読んで、案の定長い昼寝。昼。お好み焼き。お茶。読書。ギター。本屋。ニコリの社長。気の呼吸法。センスの哲学。…

朝。ジャムピーバタいつもの 白湯 ジョア少しギター。弾きたい曲が見つからない運動。スクワット、腹筋、プッシュアップのレベル1。これいいかも本の要約と睡眠を2度ほど繰り返す昼。ごはん 目玉焼き ウィンナー 昆布 鶏皮 お茶ギター、弾きたい曲が1フレッ…

猫が吐いた音で目覚めるが、どこで吐いたかわからない恐怖。チーズベーコンいつもの。インスタントコーヒー。すべてを1ファイルのDynalistに書くことで自分のやったことがタイムラインになることを発見する。すごい。良いイヤホンでジャズを聞きながら朝のラ…

歯痛がきているな。朝。ジャムピーバタいつもの。昨日の日記予約投稿。読書。寝落ち。チューニングを頼まれる。自分でやれまっせ。目が痛くてなかなか本が読み進まない。内容も難しいし。昼。ごはん。納豆。カニカマサラダ。メンマ。お茶。読書。読み終える…

頭がつらめ。朝。チーズベーコンいつもの。昨日デスクチェアの肘置きを外した。ギターをするため。肘置きが無いと背もたれに寄りかかった時にズレ落ちる体を止めることができない。だから寄りかかれない。いっそ背もたれもいらなくない？ ってなる。自分に必…

食べ過ぎで早く寝たことで、早く起きることができる皮肉。朝。ジャムピーバタいつもの。 まだお腹痛いわ。運動は朝飯食ってから1時間後くらいにしよう。覚えてられる？ 重要なのは習慣。 じゃあ朝起きた後は何をすべきか？ モーニングルーティン？ なんてこ…

朝。チーズベーコンいつもの。 部屋着のズボンを薄いのに変える。昨日の日記予約投稿。ほんとうにしたいことはなんだろう、と考える。格好をつけずに。ギターと読書を7対3くらい。スト6大会見ながら。昼。鉄火丼。ちょっと暑さを貰ってるか。100ショップでヨ…

朝。ジャムピーバタトースト、ヨーグルグラノラ、ピングレジュ、コーヒー。ズボンのボタンをお裁縫。猫が暖かすぎてなかなか立ち上がれない。昨日の日記予約投稿。日記もDynalistに書いてみる。同期ズレが起きたらいよいよ使用中止だな。ブラウザの拡張機能…

朝。チーズベーコン、フルグラヨーグル、ピングレジュー、白湯。軽運動。猫の爪も切る。ナルメアについて書く。よさげ。夜に清書しよ。昨日の日記予約投稿。疲れたので休む。昼。納豆ニラキムチごはん。お茶。読書。未知との遭遇。軽ギター弾いて出かける。 …

朝。ジャムピーバタ。ヨーグルグラノラ。ピングレジュー。白湯。軽運動。この運動をしていけば健康になれる、というナイーブな考え方を捨てよ。昨日の日記予約投稿。一文字も書きたくない。そういう気分の日もある。 よくよく自分を観察したら別に今日はそう…

2024年3月26日 朝。チーべートー、ヨーグラ、ピングレジュー、白湯。朝の運動。イス。背伸び。スクワット。昨日の日記予約投稿。読書感想書き上げるて予約投稿。読む本がないので勉強の哲学読み返す。 真に深い勉強は、周囲から乖離することになる。すなわち…

2024年3月25日 朝。ジャムピーバタトースト、ピングレジュー、ヨーグラ、ドリップコーヒー。猫の爪を少し切ることに成功。昨日の日記予約投稿。軽運動。朝食後の運動をもっと軽くする。重すぎて胃腸の調子がおかしくなっていたかもしれないので。読書感想書…

アークワールドツアーを見たり寝たりしながら目覚める。朝。あんドーナツ。チー、ベー、フルグラ、ヨー、オレ、白湯。運動。背伸び。4大運動。亀の水槽水換え。昨日の日記予約投稿。レイジ スト6をながら聴き。本を読み返す。考える。頭が痛くなる。ギターを…

朝。メロンパン。黒糖コッペパン。ヨーグルトグラノーラ。白湯。最近パソコンが重いの、ワンドライブとコパイロットのせいじゃないかと思って切ってみる。軽くなった気がする。昨日の日記予約投稿。朝のだるみに勝てない。終わりやね。目覚める。昼。なっと…

朝。チーズベーコンいつもの。ギターで弾きやすい曲について考える。運動。読書。読み終わる。胃が痛い。スト6をやり過ぎた時のような胃痛。昼。ご飯。昨日の煮浸し。ベッドで寝ながらギターを弾く。基礎練習楽しい。お散歩。服屋。入れ替えで品が少ない。く…

昨日の食べ過ぎで寝付けず、起こされ、睡眠の質が悪くお寝坊。朝。ジャムピーバタいつもの。運動。四大運動。ギターを練習。日記予約投稿。リリンクブログを下書き。ただこれを投稿できるのはもっといっぱいやり込んだ後。その頃には環境が変わっているかも…

色々なことを考えて頭がまとまらない。朝。チーズベーコンいつもの。メガネを拭く。結局朝はまず何からしたほうがいいのか？ 運動か、作業か、アイデア出しか。力みが発生している。モアリラックス。 脱力だけじゃダメだ、と体で感じるようになってきた。 人…

朝。ジャムピーバタいつもの。グラブル。100連。ハルマル短剣、バハムート、ドグー。良い。闇がエレシュがほぼ完成。ギター練習。動画見ながら基礎練習。運動。システマの4ワーク。よさげ。昨日の日記予約投稿。結局ギター用に伸ばした爪は切った。残ったの…

朝。チーズベーコンいつもの。コーヒーはやっぱりドリップがいいなぁと思う。セリアのドリッパー買ってみようか。 やっぱりiPad miniを持ち歩きたいなぁと思う。でも高いな。昨日の日記予約投稿。すべてをなるべくゆっくりやろう。ブログをちょっと考える。…

ちょっと早起き。朝。ジャムピーバタいつもの。ギターを弾くのに爪は長ければいいわけではない、という情報を見て、実際自分も伸ばさないほうがいいなと感じていたので、親指以外をそれなりに短くした。日記を予約投稿。常に呼吸し続けることを意識したほう…