朝。運動する。 午後。がんばっていっぱい本読む。 本屋行。武田鉄矢の本見る。 夜。体幹トレ。 四股のコツが掴めてきた。手を足の外側に沿わせるようにすると背筋がちょうどいい感じにまっすぐになる。おかげで姿勢が良くなってきた。 そろそろ筋トレを完全…