朝。チーズ目玉トーストとグラノラヨーグルとオレジューと白湯。 運動。頭の方から順番にほぐしてく感じで。 読書。読み終わる。そんなに引っかからない。引っかかろうと思えば引っかかれるけど、作為的な感じは否めない。 昼。ご飯と豚汁。豚汁は150mlくら…