とにかく眠い。本を読もうとするとすぐ寝てしまう。 多分また気温が上がってきたせいで夜の眠りが浅くなってきている。 日本の気温は季節により常に変動している。じゃあいつになったら深く眠れるのか。 膝を深く曲げるスクワットを止める。自重トレーニーが…