読書しようとしてスゴイ昼寝。夜の寝が浅すぎる。新古書店へ。 昨日のウォーキングで相当身体ほぐれた。やっぱ有酸素運動。 力まずに静かに鼻から呼吸できる状態が良い姿勢。そうでなければ歪んでいるか凝っている。 改めて自分が何をしたいのか考えて、いい…