読書。昼ラーメン。散歩。猫が嫌がるまで撫で続ける。 鼻呼吸で体調が上向いてきた。ただ鼻で吸ったり吐いたりするだけじゃなく、鼻が通りやすい姿勢をキープする。調身・調息ってこういうことなのか。 本も読めてきてるし。 でも調子乗るとまた別の不調が出…