朝。チーズベーコントースト。ヨーグルトグラノーラ。オレジュ。白湯。 運動。四股のコツを思い出したかもしれない。手で足を押さえることで、股関節が動くようにする。すごくほぐれる。しばらくこれでいこう。 映画見終わる。 頭痛いので休む。 昼。ピーマ…