食べ過ぎで早く寝たことで、早く起きることができる皮肉。朝。ジャムピーバタいつもの。 まだお腹痛いわ。運動は朝飯食ってから1時間後くらいにしよう。覚えてられる？ 重要なのは習慣。 じゃあ朝起きた後は何をすべきか？ モーニングルーティン？ なんてこ…