リラックスできる音楽を聞きながら日記を書こうとすると リラックスしすぎて集中できないような でもリラックスって大事 むしろリラックスしながら書く習慣をつけたほうが良いのかも シャッフル睡眠法を試してみたけど ただ次々と言葉が浮かんで眠れなくなる…