頭がズッシリと重い。これでQOLがかなり下がっている。 原因は悪い姿勢で椅子に座っていることと、寝る前にずっとiPad使ってること。 わかっているのにやめられない。すなわち己の弱さの表れ。って大げさ。首に負担がかからない姿勢で椅子に座ると他の部位に…