対戦ゲームによって生じる心身の乱れ。 平常時の数十倍の集中力を発揮することによる緊張、興奮。自律神経の乱れ。 頭痛。胃腸の不調。 精神の不安定さと散漫さ。 聞きかじりのマインドフルネスで対処してみる。 数カ月間対戦ゲームをやめていた時は明らかに…