生きる上で「緊張」は非常に重要な問題。 緊張するから上手く動けない。失敗する。 緊張があるから疲れたり身体に不調が出る。 そんな「緊張」にフォーカスしたのがシステマらしい。 その意味ではとてもしっくりくる。システマは緊張を取る＝強くなる＝より…