フォールアウト4面白すぎて心が乱れる。首の凝りはストレッチだけじゃなくて負荷をかけて動かさないとダメだな。 伸ばすストレッチ。軽い負荷の体操。強い負荷の筋トレ。全部やるのが理想だな。 そんなにやる時間ないじゃん。 いや、本来人間は動く物。椅子…