Fallout4やりすぎて首が限界。辛い。リラックスしよう。呼吸をコントロールするのは難しい。呼吸でリラックスしようとすると逆に力が入ってしまう。 それは自分の「呼吸観」がズレているからなのだろう。 普段は無意識に呼吸しているが、意識して呼吸しよう…