やっぱり動かないとダメ 2023年4月22日

色々整えるために、たまに本読んだりスト6やりながらゴロゴロ。
夜に肩の体操したらだいぶ回復。やっぱり動かないとダメだな。でも動くためにも気力がいる。
習慣にしていた真向法がただのストレッチになって、サボりがちにもなってしまっていたので、ここから改めよう。
明日は散歩しよ。今日は違う文章書く。