朝。ピーナツバターあんずジャムトースト、ヨーグルトグラノーラ、オレジュ、白湯。
軽運動。伸ばさないストレッチ。毎日筋肉を伸ばしていたら体に害がある。伸ばさずに可動域を広げる。
映画見る。読書2章。
昼。肉団子、味噌汁、昨日のブロッコリーツナ、大根キムチ、ちくわネギサラダ。多い。
本屋。タタール人の砂漠が気になる。
夜。焼き魚とがんもどき。
スクワット。結構重め。ロールケーキ。ストレッチ。ちょっとずつ前傾。入浴。
スクワットに疲れて休む。
昨日の映画の感想書く。短いなぁ。別にいいやん。
日記。
勉強もしたい。ゲームもしたい。うーん。まず勉強。
明日は読書したい。
もっと書くべきなんだろうな。でも書かずに温めたいときもあってな。正しいバランスは永久にわからない。
あんまり公にしたくない記事は有料にする、ってのもアリだな。
