毎日ストレッチしていればだんだん身体はほぐれてくる。ちょっとずつ身体が柔らかくなるので達成感も味わえる。そこまではいい。
問題はある程度ほぐれてきたときで、そうなるといくらストレッチをやっても効果が実感できなくなる。
そうなるといつの間にかストレッチをやらなくなる。そして気がつけばまた身体がガチガチに。
ストレッチは効かなくなってもやり続けるのが大事なのかもしれない。
あと今までのメニューは腰がストレッチできてなかったのでそこを加えていこう。
ストVとタイタンフォール2やったせいで姿勢も歪んでるから気をつけよう。
