暖かさのおかげ 2023年3月10日

半年ぶりくらいに集中して文章が書けている気がする。これも暖かさのおかげなのか。人体って単純。
でも無理するとまた身体の凝りでダメになるので気をつけよう。

姿勢を良くして、呼吸をして、余計な力みを取る。それだけでいい。それが難しい。
姿勢を良くすれば、呼吸しやすくなるし力みが取れる。
呼吸をしていれば、姿勢は良くなるし力みは取れる。
力みを取れば、姿勢は良くなるし呼吸もしやすくなる。
それぞれがそれぞれと繋がっている。