朝。チーズベーコントースト。ヨーグルトグラノーラ。オレジュ。白湯。軽運動。 リリンク。 昼。カレー。昨日の鶏肉。お茶。うまい棒。 リリンク。寝る。リリンク。 夜。鍋。魚。 レッグレイズ。体が凝りきっているのでがんばってほぐす。入浴。家族来。有吉…

朝。ブルーベルージャムピーナツバタートースト。今日はチーズのはずなのに間違えた。ヨーグルトグラノーラ。オレジュ。白湯。軽運動。 リリンク。 昼。韓国風太巻き。うま。 一瞬寝て歩く。１００均。本屋。ドラッグストア。 夜。鶏肉の手羽煮。酸味が効い…

朝。あんずジャムピーナツバタートーストサンド。ジャムなくなった。ヨーグルトグラノーラ。オレジュ。白湯。昨日コーヒー飲んだのに白湯って書いた。 ダンジョン飯観ながら軽運動。 読書感想書き上げる。なんとかなるもんだ。 昼。昨日の大根豚肉煮物。 図…

朝。ベーコンチーズトースト、ヨーグルトグラノーラ、オレジュ、白湯。ゲームゲノム観ながら軽運動。 本の感想。思ってたより全然書けるじゃん。 昼。ピーマンと人参の豚汁。 ちょこっとギター。 家電量販店と本屋。 夜。焼き白身魚。大根と豚肉の煮物。うめ…

朝。バターメープルトーストを作ってみる。バターはまんべんなく塗ったほうがいいな。ヨーグルトグラノーラ。オレジュ。白湯。軽運動。 ゴロゴロしちゃう。やっと動いて本を読み返す。 昼。昨日のビーフシチュー。 イヤホンの情報集めちゃう。 レンタル屋。…

朝。ベーコンチーズトースト。ヨーグルトグラノーラ。オレジュ。白湯。軽運動。 読書。読み終わる。哲学の話が理解できない。でも最近勉強してるおかげでわかることもある。勉強、スゴイ。 昼。チャーハン。うまし。 新古書店。やっぱり勉強の勉強をしたいけ…

朝。ピーナツバターあんずジャムトースト、ヨーグルトグラノーラ、オレジュ、白湯。 軽運動。伸ばさないストレッチ。毎日筋肉を伸ばしていたら体に害がある。伸ばさずに可動域を広げる。 映画見る。読書2章。 昼。肉団子、味噌汁、昨日のブロッコリーツナ、…

朝。チーズベーコントースト。ヨーグルトグラノーラ。オレジュ。白湯。 軽運動。運動してるときはフォームのことだけ考える。ストレッチは伸ばしすぎないことだけ考える。 猫とゴロゴロすることにする。配信のアーカイブ観ながら。 昼。カップうどん。 映画4…

朝。ピーナツバターあんずじゃむトースト。ヨーグルトグラノーラ。オレジュ。白湯。軽運動。 映画見る。アニメなので軽い気持ちで。配信見ながら。 ギター弾く。姿勢によって全然感覚が変わるの、無理ゲーじゃね？ 俺はギターに向いてねぇ。知ってる。 昼。…

朝。チーズベーコントースト。ヨーグルトグラノーラ。オレジュ。白湯。 運動。四股のコツを思い出したかもしれない。手で足を押さえることで、股関節が動くようにする。すごくほぐれる。しばらくこれでいこう。 映画見終わる。 頭痛いので休む。 昼。ピーマ…

昨日は結局ベッドでゴロゴロしてしまい寝付けず。ただ何もせず夜更かししただけの人に。 朝。チーズベーコントースト、ヨーグルトグラノーラ、オレジュ、白湯。軽運動。 映画３０分観る。少し読書。寝不足で寝込む。 昼。昨日の辛鍋で雑炊。 新古書店。日本…

朝。目玉焼きトーストとヨーグルトグラノーラとオレジューと白湯。チーズベーコンを食べる気にならなかった。軽運動。 少しばかり本を読み。寝る。 イヤホンについて考える。 俺の右耳はすぐに定位がズレる。なので小さいイヤホンを耳にツッコんで固定するし…

朝。バタピーあんずジャムトースト。ヨーグルトグラノーラ。オレジュ。白湯。軽運動。下から上のパターンが自分の中にできてきた。 読書。章読み終わる。 映画。岸辺露伴30分くらい見る。 勉強。章終わり。共通了解。 昼。納豆キムチご飯韓国海苔。ちょっと…

朝。あんずジャムトースト、ヨーグルトグラノーラ、オレジュー、白湯。 流石に細かいメニューを毎日書く必要はないか？ダイエット効果はあるか。 今日はまったりしてしまう。土日頑張ったからいいか。 中華イヤホン情報を集める。 KZのイヤホンは確かに音は…

昨夜はゲームやってチルろうとしたけどむしろ寝付けず。ダメね。 朝。チーズベーコントースト。あんぱん。ヨーグルトグラノーラ。オレジュー。白湯。 運動。だんだん雑になってるな。 ブログ書き、休む。 昼。ご飯に目玉焼き乗せ。昨日のキムチ鍋の残りの豆…

朝。ぶどうパン、ヨーグルトグラノーラ、オレジュー、白湯。白湯を断熱タンブラーでなくマグカップで冷ます。進歩。 運動。やはり姿勢。結局姿勢。そのためには背骨を中心にほぐすべき。 読書感想書き。寝る。 昼。カップうどん。 読書感想書き。寝る。そん…

朝。ピーナツバタートースト、ヨーグルトグラノーラ、オレジュー、白湯。あらかじめお湯を注いでおいて白湯にしようと思ったけど真空断熱なのであまり意味がない。 運動しながらアメトーーク見る。 読書。読み終わる。次の本が未定だー。 昼。納豆卵ご飯に韓…

朝。チーズベーコントースト。ヨーグルトグラノーラ。オレジュー。白湯。カントリーマーム。 ゲームゲノムスト6見ながら運動。 ほぐしていると、だんだんほぐすことのありがたみがわからなくなっていく。人体のバグ。 記事推敲。予約投稿。 読書。 昼。コン…

朝。あんずジャムトースト、ヨーグルトグラノーラ、オレジュー、白湯。 運動。身が入らず。 ほんの少し勉強。 リリンク体験版。ようやくナルメアS++。達成感で少し休む。 昼。昨日の鍋で雑炊。 リリンク記事にようやく着手。 セーター欲しいなと出かける。い…

朝。チーズベーコンエッグトーストとヨーグルトグラノーラとオレジューとコーヒー。食欲が増している。寒いからか。寝不足だからかもね。 運動。 今日のグラブルリリンク。ゴーレム分切り。でも2落ちしてしまいs+。悔しい。悔しすぎる。発売までにS++取れる…

朝。ピーナツバターあんずジャムトースト、ヨーグルトグラノーラ、オレジュー、白湯。 かるーく体操。 清書。投稿。 休む。 ちょっとだけギター。 昼。キャベツ豚汁。 図書館。1冊返して1冊借りる。 夜。鶏肉の辛いの。うめえんだよな。 運動。レッグレイズ…

朝。チーズベーコントースト、グラノーラヨーグルト、オレジュー、白湯。 運動。まだまぁまぁ首が痛い。 読書感想書く。8割。くらい 10分くらいギター。 リリンク。キャラ色々触る。 出かける。指出し手袋買う。コントローラー用。まぁまぁ。 固いグミ買う。…

朝。ピーナッツバタートーストとグラノーラヨーグルトとオレジュー。お湯。 ピーナッツバターにジャム塗るの重く感じてたけど、最近物足りなくなってきたかも。 運動。上から順に動的ストレッチ。 読んだ本を読み返す。 首の運動をしすぎたせいで痛みが。凝…

朝。チーズ目玉トーストとグラノラヨーグルとオレジューと白湯。 運動。頭の方から順番にほぐしてく感じで。 読書。読み終わる。そんなに引っかからない。引っかかろうと思えば引っかかれるけど、作為的な感じは否めない。 昼。ご飯と豚汁。豚汁は150mlくら…

朝。ピーナツバタートーストとヨーグルグラノラ。オレジュー。お湯。やはり朝はお湯。 運動。普通に肩と首が凝っている。動かさなかったせいで。何が運動じゃ。ちゃんとほぐそう。 読書感想。半分書く。猛烈な眠気。 昼。カップうどん。 ちょっとギター。次…

朝。ベーコンチーズトースト、ヨーグルトグラノーラ、オレジュー、コーヒー。 運動。 マリオの感想下書き。 昼。ご飯とほうれん草豚汁。味噌が多すぎて汁残す。次回はちゃんと計ろう。 少しギター。 新古書店。今日も古本が高い。 コントローラーパーツ受け…

朝。杏ジャムトーストとヨーグルトグラノーラ。 運動。胴体をほぐす。 少し読書。 昼。ペペロンチーノ。 最近はコンソメで作ってたけどあえて塩だけにした。 旨みが薄いので醤油かけたらちょうどよくなった。 本屋。為末大の本。気にならなくもない。 100均…

朝。ベーコンエッグトーストとグラノーラとオレンジジュースとミニあんドーナツ。 ドラゴンズドグマの感想書く。 L2の調子が悪いPS4コントローラーを分解していじる。 これ書いてる時点ではL2は治らず、なぜかR2が全く効かなくなった。ダメージの蓄積か。 ア…

朝。トーストピーナッツクリームとグラノーラとミニあんドーナツ。股関節をちゃんとほぐす。 ドラゴンズドグマ。18時頃に1週目クリア。 昼。ぜんざい。甘い。 夜。白身魚のフライ。鴨のハム。揚げ玉汁。なます。 コーヒー。コーヒープレスは粗挽きにして4分…

朝。チーズトーストとグラノーラ。軽運動。 機能は読書したいと思ってたけど結局ドラゴンズドグマやっちゃう。ダメね。 魔術師みたいなの倒してドラゴンが出てくるとこまで。このドラゴン倒したら全クリっぽいな。 ラスダン前の自由行動的な状況っぽい。 こ…